考试焦虑是指在考试情境下，由考试刺激引起的一种心理状态，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，并通过不同程度的生理、心理、行为反应表现出来。轻度的考试焦虑是对外部环境刺激的正常反应，不会影响身心健康；适度的考试焦虑能让大脑保持活跃，有利于考试的发挥；严重的考试焦虑则会对考试产生消极的影响。