适度的学习压力可以有效提高学生的学习效率，有助于学生发挥潜能，在学习中体验到较高的成就感，学生会以更积极的状态投入学习，能在较短的时间内呈现出最佳水平，完成任务。但是，长期较大的学习压力则会使学生高度紧张，从而影响学习效率，造成学生情绪不稳定或心理失调，严重者甚至会产生心理疾病。